1. 文件大小或格式限制
Telegram支持发送最大2GB的单个文件，但需注意视频格式兼容性（如MP4、AVI等常见格式更稳定）。
若视频过大，建议使用压缩工具（如HandBrake）减小体积后再尝试发送。
2. 网络问题
检查网络连接是否稳定，切换Wi-Fi或移动数据测试。
关闭VPN（部分国家/地区可能限制Telegram访问）。
3. 账号或设备限制
账号若因频繁操作被临时限制，需等待几天至几周自动解除，或通过Telegram申诉页面提交英文申诉。
清理手机存储空间，确保有足够缓存空间接收或发送文件。
4. 接收方隐私设置
若对方关闭了“允许陌生人消息”或拉黑了你，消息会被屏蔽。可通过其他渠道提醒对方调整设置。
5. iOS后台下载中断
iPhone用户需关闭“低数据模式”，并在Telegram设置中启用“自动下载媒体”功能，避免切后台时中断传输。
其他建议
更新Telegram至最新版本，修复可能存在的兼容性问题。
尝试分段发送视频（如分割为多个小文件）或通过云链接分享。
若问题持续，可联系Telegram官方支持进一步排查。